Главная » Статьи » Детокс-вода для очищения организма

Детокс-вода для очищения организма

Детокс-вода для очищения организма

Ни для кого не секрет, что вода и ее баланс в организме играют важную роль во всех обменных процессах. Сторонники здорового образа жизни и желающие скинуть несколько килограммов лишнего веса наверняка пробовали увеличить объем выпиваемой жидкости. И многие — безуспешно.

Почему так происходит? Сложно обмануть вкусовые рецепторы. Не каждый является поклонником водопроводной воды или магазинной газировки:

  • Соки? В них полно консервантов. Да и большое количество натурального в составе вызывает сомнения.
  • Сладкие напитки? Красители, опять же консерванты.
  • Чаи? Качественные и по-настоящему полезные стоят недешево. Обычные вряд ли несут пользу, если пить их по полтора литра в день.

Есть ли выход? Да! Удивительно, но очень простой. И название его – детокс-вода.

Детокс-вода – вкусная и полезная

Что же это за чудо-напиток? Это простая негазированная вода, настоявшаяся  на фруктах, овощах, ягодах, зелени. Комбинации можно подобрать по своему вкусу и потребностям из существующих рецептов или создавать свои уникальные сочетания. Дело в том, что вода быстро перенимает вкус и все свойства, присущие добавленным в нее ингредиентам. Достаточно часа-двух и приятный на вкус, легкий и полезный напиток готов. Конечно, для приготовления лучше использовать питьевую воду в бутылках с проверенным качеством.

Сегодня, детокс-вода – очень популярный напиток. Она не содержит сахара и при этом значительно вкуснее обыкновенной. Приготовление очень простое, подходит для людей ведущих активный, насыщенный образ жизни и не имеющих времени для готовки кулинарных шедевров, занимающей несколько часов, а также для тех, кому попросту лень утруждаться.

Приготовление включает несколько этапов. Понадобятся:

  • свежая прохладная вода (можно заблаговременно купить воду оптом);
  • продукты, в зависимости от выбранного рецепта;

Далее необходимо нарезать кольцами или дольками фрукты (овощи) и травы и поместить их в емкость с водой. Фрукты можно слегка потолочь, это ускорит процесс смешения и усилит вкус готовой воды.

Прежде чем пить, нужно дать смеси настояться 2-3 часа (холодному напитку понадобится больше времени), можно оставить ее и на ночь, например, в холодильнике;

Непосредственно перед питьем в воду можно добавить заранее подготовленные ледяные кубики.

Вот и все. Очень удобно обзавестись специальной бутылкой с широким горлышком, тогда красивым напитком можно не только наслаждаться дома, но и брать его с собой. Спортивные тренировки, прогулки с ребенком, выходы на пикник, дорога в транспорте – места, где детокс- вода будет более чем уместна.

Из составляющих можно выбрать такие комбинации:

  • Различные виды цитрусовых плюс мята. Количество подбирается по вкусовым предпочтениям. Такой напиток желательно настоять несколько часов, от этого он приобретет приятный насыщенный вкус, похожий на лимонад, только не сладкий. Высокое содержание витамина С снимает усталость, укрепляет иммунитет, улучшает цвет лица.
  • Клубника – еще один популярный ингредиент детокс-воды. Она также прекрасно сочетается с мятой и является отличным антиоксидантом. Вместо мяты можно добавить базилик или корицу.
  • Огурцы с небольшим количеством лимона или лайма. Результат – очень мягкий приятный вкус. Огурцы известны своей способностью снимать отеки. Альтернативой сочетания их с лимонами может быть имбирь, дыня или малина.
  • Интересный и очень полезный – зеленый коктейль из листовой капусты, шпината, зеленого яблока, корней фенхеля и сельдерея, имбиря. Для вкуса можно добавить столовую ложку меда. Такая смесь обладает отличными кровоочистительными свойствами.

Забота о здоровье и очистительные процедуры могут быть более чем приятными! Отличного настроения и самочувствия!