Главная » Статьи » Как очистить организм с помощью воды

Как очистить организм с помощью воды

Как очистить организм с помощью воды

К сожалению, жизнь среднестатистического современного человека не самым благоприятным образом сказывается на его здоровье. Загрязненная окружающая среда, прием лекарственных препаратов, пища, которая содержит консерванты, красители, усилители вкуса, вредные жиры и холестерин, употребление алкоголя, курение, низкая подвижность – все это ведет к накоплению в теле шлаков и токсинов. Следствием становится ухудшение состояния организма, подверженность болезням и стремительному старению.

Люди, которых волнует вопрос здоровья и долголетия, неизбежно приходят к необходимости очищения организма. Некоторые становятся вегетарианцами или вообще сыроедами, кто-то занимается регулярным голоданием или устраивает себе разгрузочные дни, в которые ест только легкие продукты.

На любом из этих путей и даже при самом обычном питании важнейшую роль играет вода. На первый взгляд, простой элемент, на который не все обращают внимание, незаслуженно недооценивая высокую его эффективность в очищении организма.

Очищение и другие целебные свойства воды

Человеческое тело на 70% состоит из воды – удивительно, но факт. Поддержание водного баланса важно для здоровой работы всех систем, органов и тканей. Ответ на вопрос, как очистить организм при помощи воды, на самом деле очень прост – пить ее.

Учеными давно установлено, что взрослому человеку, не страдающему ожирением или тяжелыми почечными заболеваниями, необходимо выпивать суточный объем воды из расчета 0,03-0,04 л на 1 кг массы тела. Чтобы не утруждаться расчетами, это примерно 1,5-2 л. И речь идет именно о воде (например, питьевая вода в бутылках), не о чае, соках, супах.

Достаточное количество жидкости ускорит естественный процесс детоксикации организма. Кроме того, воду можно использовать в качестве помощника:

  • В разгрузочные дни. Помимо того, что она улучшит метаболизм, восполнит недостающую жидкость, ускорит доставку полезных веществ ко всем тканям и органам, вода поможет снизить аппетит. Учеными установлено, что выпитый стакан воды на 30% снижает чувство голода в течение часа.
  • В первые дни респираторно-вирусного заболевания. Начало болезни характеризуется активной борьбой организма с вирусами, гибелью их и лейкоцитов в большом количестве, стремительным «загрязнением» тела. Потому так важно оказать себе помощь и пить в это время еще больше жидкости. Часто этого оказывается достаточно для того, чтобы быстро поправиться, не прибегая к лекарственным средствам.
  • Для улучшения состояния кожи. Особенно это важно для женщин, хотя и мужчины хотят выглядеть свежо и молодо. Разрекламированными средствами увлажнения кожи лица являются кремы и салонные косметологические процедуры. На самом же деле, кожа лишь отражает общее состояние организма. Недостаток жидкости, усталость становятся причиной тусклого цвета лица, дряблости и появления преждевременных морщин. Кремы действуют снаружи, а вот вода помогает насытить кожу влагой и улучшить ее внешний вид изнутри.

Какую воду выбрать для очищения

Любая ли вода полезна? Конечно, можно пить то, что есть под рукой. Но обычная вода из крана, помимо заметной пользы, может принести и вред. Набранная из рек и водохранилищ, она проходит систему очистки (чаще всего хлором), а также осветления коагулянтами для придания ей прозрачности. К сожалению, эти вещества также оказываются в нашем теле и не являются полезными. Хлор высушивает и губит не только болезнетворные, но и жизненно важные бактерии. Потому, собираясь заняться очисткой, важно выбрать ту воду, которая наделена целебными свойствами и добывается из глубины, куда не попадают отходы человеческой жизнедеятельности. Пример такой воды – источник Оковцы.