Главная » Статьи » Какую воду пить для очищения организма

Какую воду пить для очищения организма

Какую воду пить для очищения организма

Ни для кого не является секретом, что человеческое тело на добрых пятьдесят, а то и семьдесят процентов состоит из воды. И поэтому вода так важна в жизнедеятельности любого живого организма. Но только правильный прием этого эликсира может обеспечить не только хорошее самочувствие, но и здоровье. Бытует мнение, что вода является природным растворителем, поэтому сможет безболезненно и просто очистить организм за короткое время. И оно подтверждается научными фактами. Но тут встает вопрос – какую воду следует пить, а самое главное – как? Попытаемся разобраться.

Виды воды и их польза

Наиболее полезной считается талая вода. Она выводит шлаки, заряжает организм, увеличивает трудоспособность и жизненный тонус. Также считается, что талая вода омолаживает и благотворно влияет на половую функцию как женщин, так и мужчин. Но возникает вопрос – где же ее взять, если на улице лето? И можно ли топить то, что выпало в условиях мегаполиса? На самом деле талой водой считается та, которая была специально взята еще в условиях заморозков в экологически чистых районах, которых не коснулась цивилизация. На данный момент ее могут предложить лишь несколько производителей – это бутилированная вода, то есть талый лед, который прошел дополнительную очистку и разлит по сосудам. Пить такую воду лучше всего прохладной, кипятить не обязательно.

Еще один прекрасный вариант – родниковая или же минеральная вода. Еще ее называют природной структурированной. Это идеальный вариант как для очищения организма, так и для его утреннего запуска. Но где же найти тот самый родник, который сможет наполнить человека здоровьем на весь день? Можно не мудрствовать и пойти простым путем. А именно – купить воду минеральную негазированную 0,5, цена которой будет не особо велика.

Также многие источники советуют для очищения организма применять соленую воду. Эта практика подразумевает под собой несколько сеансов. Подсоленную воду пьют стаканами, периодически выполняя определенные физические упражнения. В итоге можно добиться очищения желудка и кишечника, выведения шлаков и токсинов естественным путем. Но эта практика может и негативно повлиять на организм. Именно поэтому к ней необходимо изначально готовиться. Чаще всего используется у йогов и людей, занимающихся йогой уже продолжительное время.

Как пить воду – во сколько и в каком количестве?

Одним из самых полезных приемов воды считается прием натощак. Выпивают, как правило, не менее одного стакана перед приемом пищи. Такая процедура не только «запускает» работу кишечника и желудка, но и ускоряет регенерацию тканей, заставляет мозг работать в более интенсивном ритме.

Но одного приема в день никак не будет достаточно. Желательно продолжать прием воды на протяжении всего дня. Всего же в день рекомендуется выпивать от шести до восьми стаканов воды, а конкретнее – от двух до трех литров. И не стоит путать родниковую или же очищенную воду с чаем, кофе или газированными сладкими напитками. Только вода сможет дать тот эффект, который ожидается изначально. Многие даже и не знают, что кипячение убивает большую часть всех минералов и питательных элементов, содержащихся в природной структурированной воде.

Также стоит сказать и о необходимом режиме приема жидкости. Как уже было указано выше, первый стакан пьется натощак. Далее:

  1. Необходимо выпить еще стакан где-то через час после завтрака, который должен являться первым приемом пищи.
  2. За полчаса до обеда.
  3. Через час после обеда.
  4. За полчаса перед ужином.
  5. Через час после ужина.

Но можно пить воду и в промежутках.

Стоит задуматься, если наш организм требует так много жидкости, то рациональнее было бы покупать воду питьевую оптом. Тем более что в таком случае не будет необходимости носиться с огромным количеством бутылочек, да и вреда для окружающей среды намного меньше.